こんにちは！
住之江区にある女性専門サロン はりきゅうなごみかです！
当院は、完全予約制の女性専門サロンです。
冷え性・肩こり・腰痛・足のむくみ・頭痛・便秘・生理痛・更年期障害・睡眠障害などでお悩みの方におすすめです！
女性鍼灸師（国家資格取得）が古民家で落ち着くプライベート空間で施術させていただきます。
今回はセルライトについて。
気になるセルライト…実は〇〇が原因かも！？
対策法もご紹介♪
だんだん暖かくなってくると、薄着になる機会が増えてきますよね。
そんなとき、ふと気になるのが「セルライト」。
実は多くの女性が悩んでいるこの“ボコボコ肌”、
「体重が増えたから？」「運動不足だから？」と思われがちですが、
実はそれだけが原因ではないんです。
◆ セルライトの主な原因は？
セルライトとは、皮下脂肪に老廃物や水分がくっついて固まったもの。
以下のような要因が複雑に絡み合ってできます。
×血行不良・リンパの滞り
×運動不足による筋力低下
×ホルモンバランスの乱れ
×食生活の乱れ（塩分・糖分のとりすぎなど）
×冷えやストレス など。。。
つまり、「脂肪だけ」の問題ではなく、代謝や巡りの悪さが大きく関わっているんですね。
◆ セルライト対策には“フーレセラピー”が効果的！
効果的な対策は、
ズバリ【温める・流す・動かす】の3ステップ！
《フーレセラピー》は、まさにこの“セルライト”に特化したケアです♪
- 温める
→ 冷えは大敵！湯船にしっかり浸かったり、温かい飲み物を選んで体の内側からポカポカに。 - 流す
→ リンパや血流を促すことで、老廃物を溜めにくい体に。 - 動かす
→ 筋力が弱ると脂肪がつきやすく、セルライトも悪化。
ウォーキングなど軽い運動を日常に取り入れてみましょう！
◆ セルライト撃退は、毎日の小さな習慣から♪
「セルライトは一度できたら取れない…」
なんて思われがちですが、正しいケアを続ければ変わっていきます！
おうちでのセルフケアと、サロンでのプロの足技によるケアを組み合わせて、
つるんとなめらかなお肌を目指しましょう！
はりきゅう マッサージ フーレセラピー（足を使ったマッサージ）は、自律神経を整えるのに適した方法です。
冷え性・肩こり・腰痛・足のむくみ・頭痛・便秘・生理痛・更年期障害・睡眠障害など
自分自身では変えることができないその不調 いつでもご相談ください。
あなたのお越しをお待ちしております(^_^)/
